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Address: 大垣市大井３丁目９２−４, 岐阜県, 503-0836, JP
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大垣市でパーソナルジムなら！
「より美しく、より強く」いつまでも元気で健康でいるためにトレーニングしませんか？

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check_box 年齢問わずご利用いただける環境を備え同時に整体施術も受けられる場所
check_box カウンセリングを重視した一人ひとりに合ったトレーニングメニュー
check_box 食事の面もサポートし、ボディコンテスト優勝経験者のスタッフ在籍

県道50号線からアクセスしやすい場所に構えており、駐車場も完備しています。

トレーニングと整体の両面から働きかけられるメニューが揃い、落ち着いて過ごせる個室で行う一人ひとりに合った指導により、理想の姿を目指す方をサポートしております。

運動はじめよう

大垣市でパーソナルジムなら！「より美しく、より強く」いつまでも元気で健康でいるためにトレーニングしませんか？

Point 01

メニュー

健康的な体を手に入れるためのトレーニングメニューをご紹介します。
Point 02

特徴

年齢問わずご利用いただける環境を備え、同時に整体施術も受けられる場所。
Point 03

よくある質問

料金やカウンセリングについてのよくある質問にお答えします。

エクササイズ効果

エクササイズは身体にさまざまな効果をもたらします。適切なトレーニング方法を取り入れることで、筋力や柔軟性の向上、代謝の促進、ストレスの軽減などが期待できます！

効果的なトレーニング方法として、ウェイトトレーニングや有酸素運動、ストレッチなどが挙げられます。

ウェイトトレーニングは筋力を高めるのに効果的であり、有酸素運動は心臓や血管の健康維持に役立ちます。

ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、ケガの予防にもつながります。

これらのエクササイズ方法を組み合わせることで、バランスの取れたトレーニングプログラムを構築し、効果的な結果を得ることができます。

定期的なトレーニングを続けることで、身体の変化や健康面での効果を実感することができるので、継続して取り組むことが重要です！

カウンセリング

当ジムでは、専門家によるカウンセリングを重視し、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランをご提供しています。

トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも行い、理想の体づくりをサポートしています。私たちの最大の特徴は、カウンセリングを通じてお客様の目標や悩みをしっかりと把握し、それに合わせたトレーニングメニューを提案することです。年齢や体力、目標に応じて適切なアプローチを行い、長期的な成果を実現するお手伝いをしています！

専門家が在籍しているため、トレーニングにおける正しいフォームや身体への負担を最小限に抑えながら効果的なトレーニングが可能です。また、定期的なフォローアップや成果のモニタリングを通じて、お客様の変化や課題に合わせてトレーニングを調整し、最適な状態を維持していきます。お客様の目標達成に向けて、専門家がしっかりとサポートする当ジムで、理想の体づくりに一歩近づいてみませんか？

脚やせプログラム

脚やせを目指す方にとって、パーソナルジム×整体Arrangeは理想的な場所です！

脚まわりの引締めやセルライト除去に効果的なトレーニングプログラムを提供しています。脚の引締めには筋トレや有酸素運動が効果的であり、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを組んでいます。さらに、整体施術によって足のむくみや歪みを改善し、スッキリとした脚を目指すサポートをさせて頂きます。

脚やせだけでなく、全身のバランスを整えながらトレーニングすることで、より効果的な結果を実感できます。パーソナルジム×整体Arrangeは、脚やせを目指す方にとって最適なサポート環境を整えています。

身体のバランス

健康的な身体のバランスは、日常の生活やトレーニングにおいて非常に重要です！

バランスが崩れると、身体の歪みや痛みが引き起こされる可能性があります、、、

そのため、整体を通じて身体のバランスを整えることは健康維持にも大きく貢献します。

整体は、筋肉や関節、内臓など全身のバランスを調整する施術方法であり、痛みや不調を改善する効果が期待されます。定期的な整体を受けることで、身体全体のバランスが整い、健康な状態を保つことができます。

また、健康的な身体のバランスを保つことはトレーニング効果の向上にも繋がります。バランスが整った身体は運動効率が良く、怪我のリスクも低くなります。そのため、パーソナルジムでのトレーニングと整体を組み合わせることで、効果的な身体づくりが可能となるのです。

健康的な身体のバランスを整えるためには、日々のケアや定期的な整体を取り入れることが重要です。整体を通じて身体のバランスを整え、健康で活力に満ちた毎日を送りましょう。

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