Name: Arrange
Address: 大垣市大井３丁目９２−４, 岐阜県, 503-0836, JP
Telephone: 0584-40-2329

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：平日
10:00～21:00 ※最終受付 20:00　
土曜日・日曜日
10:00～18:00 ※最終受付 17:00

0584-40-2329

お問い合わせ

運動初心者でも安心！

初心者歓迎！安心して始められる理由

check_box
経験豊富なトレーナーによる個別指導で安心！
check_box
無理のないペースで取り組めるメニューをご提案！
check_box
楽しい雰囲気の中でトレーニングができる！
check_box
運動の楽しさを実感しながら続けられるプログラム！
check_box
カウンセリングを通じて目標をしっかりサポート！

当ジムArrangeでは、運動経験が全くない方でも安心して始められるように、充実したサポート体制を整えています！

経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングメニューをご提案し、楽しく続けられる環境をご提供させて頂きます。運動の楽しさを実感しながら、自分のペースで健康的な体作りを始めましょう！

楽しく続けるための工夫

運動初心者でも安心して始めれる、楽しく続けられる筋トレプログラム！

Point 01

ペアトレーニングの魅力

ご友人と一緒にトレーニングするプランもございまして、楽しさが倍増します。ペアトレーニングでは、お互いに励まし合いながらモチベーションを維持し、楽しくトレーニングできます。仲間とともに達成感を感じられるのも大きな魅力です！
Point 02

ゲーム感覚で楽しむ

トレーニングは単調なものではありません。ゲーム感覚で取り組めるプログラムをご用意しました。目標をクリアするたびにポイントが貯まり、自分の成長を実感できます。これなら運動初心者でも楽しみながら続けられます！
Point 03

フィードバックで成長を実感

定期的にトレーニングの成果を振り返る時間を設けています。トレーナーが個別にアドバイスを行い、改善点を見つけることで、より効率的に成長できます。自分の進歩を実感することで、さらにモチベーションが高まります。

健康づくりの基盤を作る！

筋力向上はもちろん、健康維持や生活習慣病予防にも効果的です。運動初心者の方でも無理なくトレーニングを続けられるように、Arrangeでは初心者向けのプログラムを充実させています。また、健康的なライフスタイルを築く上で、体力づくりや体調管理は欠かせません。

私たちのプログラムは、目的に応じたトレーニングを組み合わせて行い、強い体づくりを目指します。具体的には、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチをバランスよく取り入れることで、全身を強化し、かつ柔軟性を向上させることができます。さらに、トレーニング後のアフターケアとして、整体などのリカバリー目的の施術も受ける事も可能ですので、体の疲れをしっかりとケアしながら、安心してトレーニングに取り組んでいただける環境が整っています。

どのような方でも参加しやすいグループレッスンや、マンツーマンでの指導により、個別のニーズに合わせたプログラムをご提供しています。初めてジムに行く方や運動が久しぶりの方も、ぜひお気軽にご相談ください。

Arrangeでは、運動を続けるモチベーションを維持するための様々な工夫を取り入れています。楽しさを感じながら運動することが、継続の鍵です。

私たちの目指すのは、ただ筋力を向上させることだけではありません。心身ともに健康で、充実したライフスタイルをサポートすることです。運動初心者の方にも、安心して始められるプログラムを通じて、健康的な体作りを一緒に始めてみましょう！楽しく運動を続けながら、あなたの理想の健康ライフを私たちがしっかりとサポートいたします。

〜〜成功事例の紹介〜〜

Arrangeでは、実際にトレーニングを始めた初心者の方々の成功事例を多数ご紹介しています。

例えば、運動が苦手だったK様は、最初は不安でいっぱいでしたが、トレーナーの丁寧な指導とサポートのおかげで、少しずつ自信を持つようになりました。K様が始めたのは、週に1回のマンツーマントレーニング。最初は軽いウェイトを使った筋トレからスタートし、徐々にトレーニング内容を充実させていきました。K様は、「トレーニングを楽しく感じることで、無理なく続けることができた！」と仰って頂いてます。

さらに、ご友人と一緒に来ることでモチベーションも上がり、ペアトレーニングを楽しむ中で、お互いに励まし合いながら変化を実感して頂きました。運動初心者でも、仲間と共に楽しむことで、いつの間にか体力が増し、健康状態も改善されたK様の姿は、多くの方に勇気を与えています。

他にも、T様は体重を減らすことを目指してArrangeに通い始めて頂き、健康的な食事指導を受けたり、トレーナーとのカウンセリングを通じて、無理のないダイエットを実現しました。T様は、トレーニング中の楽しさと達成感を感じることで、運動が生活の一部となったと語り、自分自身が変化していくことで自信を取り戻すことができました。

このように、Arrangeでは初めて運動を始める方でも安心して取り組める環境を整えています。それぞれの方のペースで進めることができるため、自分の可能性に気づき、新しい自分を発見することができるのです。

筋トレは決して難しいものではなく、楽しむことができればこそ続けられるものです。我々のトレーニングには、心身ともにリフレッシュできる要素が満載です。あなたもぜひ、運動初心者でも安心して始められるこの楽しいパーソナルトレーニングで、新しい自分を見つけてみませんか？

充実したカウンセリング！

運動初心者の方にとって、自分に合ったトレーニングメニューを見つけることは非常に大事です。Arrangeでは、まず初めにしっかりとしたカウンセリングを行います。あなたの目的や希望、今までの運動経験についてお話を伺い、その情報を基に最適なプランをご提案いたします！

カウンセリングでは、体調や生活習慣、運動ができる環境についてもお伺いし、無理のない負荷で進められるトレーニング計画を立てることが可能です。初心者だからこそ、少しずつ身体を慣らしていくことが重要ですので、お話をしながら、一緒に目標を設定していきます。

また、私たちのトレーナーは運動初心者をサポートするために専門的な知識と経験を持っています。各個人に合ったアプローチを行い、どのようにすれば安全に、かつ効果的にトレーニングを行えるかをしっかりと考えています。身体の状態に応じて、メニューの内容や負荷を調整し、常に「楽しい！」と思えるトレーニングをご提供しています。

各セッションごとに定期的に振り返りを行い、進捗を確認していくことも大切にしています。これにより、達成感を感じることができ、自分の成長を感じやすくなります。自分がどれだけ進歩したかを知ることで、モチベーションを保ちやすくなり、運動継続への意欲も高まるのです。

カウンセリングを重視し、一人ひとりに寄り添ったご希望の目標設定を行うことは、初めての方でも安心して運動を開始できるためのかけがえのないステップです。ぜひ、私たちと一緒にあなた自身のペースで楽しく始めていきましょう！

〜〜お得なプランのご紹介〜〜

運動初心者の方にとって、最初の一歩を踏み出すのは勇気がいるものです。そのため、当ジムでは初心者向けのお得なプランやキャンペーンをご用意し、安心してご利用いただける環境を整えております。特に、初回体験プランは非常にリーズナブルな価格設定になっており、気軽に試すことができるので、まずはカウンセリング、トレーニングの雰囲気を感じていただければと思います。

例えば、初回の体験料金が¥3,000に受ける事ができまして、さらに2回目の予約をして頂いた方には特別割引が適用され、¥5,000でのパーソナルトレーニングが可能です。これにより、初回から2回目のトレーニングまでのサポートが手厚く、実際のトレーニングを通してArrangeの良さをご理解いただける機会をご提供しております。

さらに、チケットプランも充実しています。12回分のペアトレーニングチケットをご購入して頂きますと、1回あたりの料金が¥4,500にまで割引になります。このペアでのトレーニングプランは特に継続してトレーニングをされたい方におすすめです。また、より多くのセッションを希望される方には、24回分のチケットもご用意しており、この場合は1回あたりの料金が更にお得な¥4,000に設定されています。

各プランは、都度払いのオプションもご用意しており、「まずは試してみたい」と思う方にとっても利用しやすい柔軟な料金体系を採用しています。これにより、初心者の方でも負担なく、自分のペースでトレーニングをスタートすることができます！

また、定期的に開催されるキャンペーンも見逃せません！季節ごとに特色あるプランを展開しておりますので、ぜひ公式ホームページやSNSで情報をチェックしてみてください！運動初心者の方が楽しく安心してトレーニングを続けられるようなプランをご用意して、皆様のご来館を心よりお待ちしています。

まずはお問い合わせを！

私たちのパーソナルジムArrangeでは、運動初心者の方々が安心してトレーニングを始められるような環境をご提供しています。運動経験が無くても大丈夫！トレーナーが一人ひとりのペースに合わせて、優しく丁寧に指導し、あなたの不安をしっかりと解消します。また、楽しく続けられる工夫もたくさんご用意しています。

例えば、ゲーム感覚で取り組めるプログラムや、ご友人とペアトレーニングなど、楽しさを取り入れたトレーニング方法をご提案しています。一緒に楽しむことで、モチベーションを保ちながら運動を続けることができます。

さらに、健康維持や生活習慣病予防にも貢献する筋力トレーニング。体力を向上させることで、日常生活が快適になり、より健康的なライフスタイルを送る事ができるようになります。

成功事例も豊富で、実際にArrangeでトレーニングを開始された方々がどのように変化していったか、リアルな体験談をお届けします。これらの成功事例を見ることで、あなたも挑戦したくなるはずです。

私たちは充実したカウンセリングを大切にしており、一人ひとりの目的や希望をしっかりお聞きします。それに基づいて最適なトレーニングメニューをご提案し、あなたに寄り添ったプランニングを行います。

最後に、初心者向けのお得なプランやキャンペーンを多数ご用意しています。料金や内容もわかりやすく、運動を始めやすい環境を整えています。興味を持たれた方はぜひお問い合わせいただき、あなたの悩みや不安を解消し、一緒に運動を始める第一歩を踏み出しましょう！