Name: Arrange
Address: 大垣市大井３丁目９２−４, 岐阜県, 503-0836, JP
Telephone: 0584-40-2329

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日常生活を快適にするために

腰痛にお悩みの方へ

check_box 腰痛の原因を専門的に分析し、個々に合ったトレーニングを提案します。
check_box 経験豊富なトレーナーが、正しい姿勢や動作を指導します。
check_box トレーニングだけでなく、ストレッチや整体施術も行い、総合的なケアを提供します。
check_box カウンセリングを重視し、一人ひとりの体の状態に合わせたメニューを組みます。
check_box 安心して通える個室のプライベート空間をご用意しています。

腰痛が日常生活に影響を及ぼしていませんか？当ジムでは、腰痛の原因を知り、適切なトレーニングを行うことで改善を目指します。

パーソナルトレーニングの特徴

あなたにぴったりのトレーニング

Point 01

安心のマンツーマン指導

トレーナーがサポートします。
Point 02

目的に合わせたプラン

ダイエットや筋力向上も実現。
Point 03

効果的なトレーニング

安全に心地よく行えます。

整体との併用でさらに効果的

私たちのパーソナルジムArrangeでは、整体施術とトレーニングを組み合わせた独自のメニューをご提供しております。これにより、身体のバランスを整え、腰痛の改善をサポートすることが可能です。身体の歪みや筋肉の緊張を和らげながら、効率的にトレーニングを行うことで、これまでトレーニングだけでは実感できなかった効果を体感することもできます！

例えば、腰痛を抱える方は多くいらっしゃいますが、痛みの原因となる筋肉の緊張や柔軟性の不足は、マッサージだけでは解決しきれないことが多いです。そこで、トレーニングを取り入れることで、これらの問題に直接アプローチをすることができます。身体を整えた後にトレーニングを行うことにより、筋肉の動きが改善され、効果的なエクササイズを行うことができるようになります！

さらに、私たちのジムでは、専門のスタッフが一人ひとりの身体の状態をしっかりと観察し、最適なトレーニング方法を提案いたします。カウンセリングを通じて、お客様の目標やお悩みをじっくりお伺いし、その情報を基に、個別にプログラムを作成いたします。特に腰痛にお悩みの方には、どのような運動が安全で効果的かを考慮し、負担の少ない運動から始めるように心がけています！

また、整体施術は、筋肉を緩めるだけでなく、血流を改善する効果も期待できます。良好な血流は身体の機能を向上させ、トレーニングの効果を更に引き出す要素となります。身体全体のバランスを整えた後には、トレーニングによって筋力を強化し、柔軟性を高めていくことで、腰痛の根本的な改善を目指すことができます！

このように、整体施術とトレーニングの相乗効果を活かしたプログラムは、単なる運動不足の解消にとどまらず、生活習慣の見直しや、健康的な身体作りにもつながります。今まで腰痛に悩まされていた方でも、安心して取り組んでいただける内容となっておりますので、まずはお気軽にご相談ください。皆様のご来店を心よりお待ちしております！

成功事例の紹介

当パーソナルジムでは、腰痛に悩むお客様が多くいらっしゃいますが、その中で実際に腰痛が改善したお客様の声をいくつかご紹介したいと思います。

まず、トレーニングを始める前は、腰痛がひどく日常生活にも支障をきたしていたお客様がいらっしゃいました。長時間の座り仕事による負担が大きく、仕事が終わった後や休日は、痛みで体を動かすことが億劫だったそうです、、、それでも、以前から運動をすることに興味があり、当ジムの存在を知り、思い切って体験を受けて頂きました！

体験トレーニングを通じて、専門のトレーナーが行うカウンセリングにより、個々の体調や生活習慣を丁寧に伺い、最適なトレーニング計画を提案しました。ストレッチや筋力トレーニングを中心に、腰に負担をかけない動きを重視したメニューが組まれました。最初は痛みを感じることもありましたが、トレーナーのサポートを受けながら無理なく続けることができました！

数回のトレーニングを経て、腰痛は徐々に軽減し、日常生活での動きが楽になったとご感想いただきました！

特に、「朝起きた時に痛みを感じにくくなった」「座ったまま仕事をしても以前より楽になった」との嬉しいお言葉をいただきました。トレーニングによってしっかりと体幹を鍛えることで、姿勢も改善され、腰痛の原因となる筋力のアンバランスを解消したことが大きな要因ですね！

また、別のお客様は、長年の腰痛に加え、ギックリ腰を経験したことがあり、とても不安を抱いていらっしゃいました。しかし、トレーニングを始めてからは、その不安も和らぎ、痛みが軽減するだけでなく、体全体の柔軟性も増してきたとお話ししてくれました。痛みの緩和だけではなく、運動する楽しさを覚え、体を動かすことが日常の一部になったという喜びの声を聞くことができました！

このように、当ジムでのトレーニングを通じて、多くの方が痛みを軽減し、生活の質を向上させている実績がございます。また、腰痛に限らず、様々な不調にも対応したメニューを提案しております。私たちは、お客様一人一人の悩みをしっかり受け止め、改善への道筋を一緒に考えて進んでいきます。楽しく、効率的に身体を鍛えながら、無理のないペースで理想の身体を手に入れていきましょう！

初回無料カウンセリング

まずは無料カウンセリングで、お客様のお悩みや目標をお聞かせください。

私たちは、トレーニングを始める前に、まずお客様一人ひとりの状況やニーズを理解することが大切だと考えています。このカウンセリングでは、身体の状態や目指す姿、ライフスタイルについてじっくりお話ししましょう。どのようなことに悩んでいるのか、何を達成したいのか、すべてお聞かせください。その情報を元に、私たちはお客様に最適なプランを作成いたします！

カウンセリングは約15分から20分程度の時間を設けており、カウンセリングシートにご記入いただきながら進めていきます。このシートには、お客様の基本情報や目的、過去の運動歴、健康状態などを記入していただきます。これにより、より具体的なアドバイスが可能となります。

また、カウンセリングの際には、トレーニングに対する不安や疑問についてもお答えいたします。初めてジムに通う方や、過去に挫折を経験した方でも、安心してお話しできる環境を提供することを心がけています。どんな小さなお悩みでも構いませんので、ぜひお気軽にご相談ください。

無料カウンセリングを通じて、お客様自身も気づいていない悩みや目標が見つかるかもしれません。私たちは、ただトレーニングを提供するだけでなく、お客様の人生をより充実させるためのサポートをしていきたいと考えています。ですので、ぜひこの機会に、ご自身の健康と美しさを追求する第一歩を踏み出しましょう！！

料金プランの紹介

当ジムでは、お客様にとって分かりやすい料金プランをご用意しております。

それぞれのライフスタイルやニーズに合わせた柔軟なプランを選択することができるため、無理なく腰痛改善に向けたトレーニングを続けていただけます。当ジムのコースは、初回体験からスタートし、その後も継続的に安心して利用できるように設計されています。

例えば、初回のトレーニングはお得な3,000円で体験できます。その後、2回目のお客様には特別な料金を設定し、初回来店時にご予約いただくことで、更にお得にトレーニングを続けることが可能です！

また、継続的に通う方には、4回から24回分のチケットプランを用意しており、回数が多いほどお一人あたりの料金が安く、費用を抑えていくつでもご利用いただけます！

各プランの詳細については、料金ページで確認することができますが、当ジムでは腰痛の改善に向けたプログラムにも力を入れており、個々の体調や希望に合わせたメニューをご提案させて頂きます！

さらに、トレーニングに合わせた食事面のサポートも行っており、しっかりとしたアドバイスを受けることで、より効果的に腰痛改善に向けた取り組みができる環境づくりに努めております。

無理のないペースでトレーニングを続けられるよう、私たちがサポートいたします。柔軟なプランをご用意しているので、ぜひ一度お気軽にお試しいただき、あなたに最適なトレーニング方法を見つけてください。

さあ、第一歩を踏み出しましょう！