Name: Arrange
Address: 大垣市大井３丁目９２−４, 岐阜県, 503-0836, JP
Telephone: 0584-40-2329

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営業時間：平日
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お問い合わせ

自分らしさを大切に、理想の体を手に入れよう

はじめに

check_box 専門知識豊富なトレーナーが丁寧に指導します
check_box 個室でプライバシーを守りながらトレーニングができます
check_box カウンセリングを重視し、一人ひとりに合ったメニューを提供します

初めてのパーソナルトレーニングで不安を感じる方へ向けて、安心して通える環境をご紹介します。

お店の特徴

大垣市でパーソナルジムなら！
「より美しく、より強く」いつまでも元気で健康でいるためにトレーニングしませんか？

Point 01

トータルサポート

年齢問わず幅広い世代へのトレーニングと整体ケアを提供。専門スタッフが個別指導します。
Point 02

カウンセリング重視

個室のプライベート空間で、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案。過去の挫折者も再チャレンジ可。
Point 03

柔軟な料金プラン

初回から都度払いまで様々な料金プランを用意。お客様の希望に合わせた支払い方法を提供。

安心して始めるためのステップ

パーソナルトレーニングを始めるためには、まずはじめにお問い合わせや体験トレーニングの予約を行います。

当ジムでは、初回来店時にはカウンセリングがあります。カウンセリングでは、現在の体力や目標、運動経験などをお伺いし、一人ひとりに合ったトレーニングプランをご提案します。

カウンセリング後には、実際にトレーニングを行う前にウォーミングアップや体力測定などが行われることもあります。

初回のトレーニングでは、トレーナーとのコミュニケーションを大切にし、自分の目標や不安などをしっかり伝えることが重要です。初回トレーニング後には、今後のスケジュールや支払い方法なども確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングは継続が大切なので、しっかりとした初回の流れを把握して、自分に合ったトレーニングを始めましょう！

安心して通うためのポイント

パーソナルトレーニングを始める際には、短期間で結果を出すことよりも、長期間にわたって継続していくことが重要です。しかし、継続することには様々な課題や壁が存在し、それらを乗り越えるためのポイントや注意事項があります。

まず、パーソナルトレーニングを継続するためには、目標を明確に設定することが重要です！具体的な数字や期限を設定して目標を定めることで、モチベーションを維持しやすくなります。

次に、トレーニングの楽しみ方を見つけることも大切です。自分に合ったトレーニングメニューやスタイルを見つけることで、継続しやすくなるでしょう。

また、トレーニングの効果を実感するためには、日々の記録を取ることが役立ちます。トレーニング内容や食事、睡眠などを記録し、自分の変化や成長を可視化することでモチベーションを維持できます。

さらに、継続するためにはトレーナーや周囲のサポートが欠かせません。励ましやアドバイスを受けることで、困難な時期も乗り越えられるでしょう。

このように、パーソナルトレーニングを続けていくためには様々な工夫や支援が必要です。ポジティブな姿勢と適切なサポートを受けながら、健康で美しい体を目指しましょう。