Name: Arrange
Address: 大垣市大井３丁目９２−４, 岐阜県, 503-0836, JP
Telephone: 0584-40-2329

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：平日
10:00～21:00 ※最終受付 20:00　
土曜日・日曜日
10:00～18:00 ※最終受付 17:00

0584-40-2329

お問い合わせ

肩、三角筋のトレーニングで理想のボディメイクを目指そう

1. イントロダクション

check_box
肩、三角筋のトレーニングで引き締まったボディラインを手に入れよう
check_box 理想のボディメイクを目指す方へのサポートをお約束します
check_box トレーニングと食事の両面からアプローチし、効果的なボディメイクを実現します

夢のボディラインを手に入れるためには、肩、三角筋のトレーニングが重要です。このセクションでは、理想のボディメイクを目指す方へのメッセージを伝えます。

2. ボディスタイリングとは

理想の身体を目指すトレーニング

Point 01

効果的なトレーニング

パーソナルジムで行うトレーニングは、ボディスタイリングに効果的です。
Point 02

個別指導によるカスタマイズ

パーソナルジムでは個別指導を受けることで、自分に合ったトレーニングが可能です。
Point 03

理想の形への近道

パーソナルジムでのトレーニングは、理想の身体を目指す方にとって近道となります。

3. 筋力トレーニングの重要性

筋力トレーニングはボディメイクに欠かせない要素です。肩、三角筋のエクササイズを通じて、理想の筋肉量やボディラインを手に入れるための効果を体感してください。

肩は、上半身の中でも大きな筋肉であり、適切なトレーニングを行うことで引き締まった肩を手に入れることができます。ショルダープレスやサイドレイズなどの肩のエクササイズは、肩周りの筋肉をバランスよく鍛えることができます。

さらに、背中や胸の側面に位置し、バランスの取れた上半身を作るために重要な役割を果たします。ショルダーフライやリアレイズなどのエクササイズによって、肩、三角筋を効果的に鍛えることが可能です。

これらの肩、三角筋のエクササイズに取り組むことで、姿勢を改善し、引き締まった上半身を手に入れることができます。筋力トレーニングの効果を実感しながら、健康的で魅力的なボディメイクを目指しましょう。

4. ボディメイクのポイント

ボディメイクにおいて重要なポイントは、正しいトレーニング方法とバランスの取れた食事です。トレーニングは単純な筋トレだけでなく、有酸素運動やストレッチなども取り入れることが大切です。適切なトレーニングを行うことで筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることができます。また、食事面ではタンパク質、炭水化物、脂質などの栄養バランスを考えた食事が重要です。過剰なカロリー摂取や栄養不足は効果的なボディメイクを阻害します。食事とトレーニングを組み合わせて取り組むことで、効果的に理想のボディラインを手に入れることができます。

5. パーソナルジムの特徴

パーソナルジム×整体Arrangeでは、個別指導によるトレーニングプランを提供しています。一人ひとりに合ったメニューを組み、効果的なトレーニングを実現することを目指しています。トレーニング初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、お客様の目標や体力に合わせて適切なプランをご提案しています。

トレーニングは主に筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどを組み合わせて行い、バランスの取れたトレーニングメニューを提供しております。さらに、整体施術との併用により、身体のバランスを整えながら効率的にトレーニングを行うことができます。この総合的なアプローチにより、お客様の体力や筋力の向上だけでなく、身体の不調や疲れの軽減にも効果的です！

また、トレーニングだけでなく食事や生活習慣の面もカウンセリングを通じてサポートしています。食事内容や睡眠の質、ストレスの管理など、健康的な生活環境を整えることでトレーニングの効果を最大限に引き出すサポートを行っています。全身のバランスを整え、理想の体型や健康を目指す方に最適なトレーニングプランをご提供させて頂きます！

6. お問い合わせ

ボディメイクに興味を持った方々向けに、当店への質問や相談についての窓口を設けております。ボディメイクに関する疑問や不安、具体的なトレーニング内容や料金についてのお問い合わせなど、どんな些細なことでもお気軽にお寄せください！お客様のご要望にお応えするため、専門スタッフが丁寧に回答させていただきます！お問い合わせフォームをご活用いただくか、以下の連絡先に直接お電話またはメールにてお問い合わせください！お客様からのご連絡を心よりお待ちしております。

【お問い合わせ方法】
- 電話番号: 0584-40-2329
- メールアドレス: info@arrange-ogaki.jp

7. キャッチコピー

県道50号線からアクセスしやすい場所に構えており、駐車場も完備しています。トレーニングと整体の両面から働きかけられるメニューが揃い、落ち着いて過ごせる個室で行う一人ひとりに合った指導により、理想の姿を目指す方をサポートしております！

年齢問わずご利用いただける環境を備え同時に整体施術も受けられる場所。ダイエットや健康目的など、様々な目標を持ってトレーニングに挑戦する方をマンツーマンでサポートするパーソナルジムを運営しております。拠点は大垣市に構えており、岐阜県内の様々なエリアからご利用いただけるサービスとして、年齢問わず幅広い世代の方へと指導しています！

トレーニングに欠かせない食事の面もサポートしており、食事内容の写真を送っていただき、経過を踏まえてアドバイスしています。ボディコンテストの優勝経験があるスタッフが在籍しておりますので、専門知識を駆使して一人ひとりに合った指導を行ってまいります！さらに、柔道整復師の資格を保有するスタッフが在籍しているため、身体のバランスも同時に整えながら効率良くトレーニングが行えるパーソナルジムとして、岐阜でトータルサポートをしています。

カウンセリングを重視した一人ひとりに合ったトレーニングメニュー。拠点のある大垣市内をメインに、岐阜県内の様々なエリアからご利用いただいており、パーソナルトレーニングと整体ケアを同時に行える環境を用意しています。年間2,500人以上の方を指導してきた実績があり、身体のバランスを整えることで肩こりや腰痛などの不定愁訴へと働きかけながら、正しい姿勢を維持してトレーニングを行うことで、効率の良い身体づくりをサポートしております。

ペア割や都度払い、回数券など、お客様のお好みに合わせて様々な支払い方法やコースを備えています！個室のプライベート空間で、カウンセリングを重視した一人ひとりに合ったトレーニングをご提案しております。ダイエットや健康のためにトレーニングをしたい気持ちはあるものの、「何から始めたら良いのかわからない」というお客様でも、安心して挑戦できる内容となっているため、過去に挫折した経験がある方の再チャレンジも応援しています！

年齢問わずご利用いただけるサービスで、それぞれの体力や筋力に合わせてメニューを組み、無理なく続けられる内容をご提供します！！