30代女性トレーニング開始9ヶ月で体重−11.2kg達成！！ | Instagram | 岐阜県大垣市のパーソナルジムならパーソナルジム×整体Arrange | 個室完備

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arrangeです！

身長153cm、30代女性トレーニング開始9ヶ月が経ちましたので、変化をご紹介！！

9ヶ月比較
・体重−11.2kg
・脂肪量−8.0kg
・腹囲−12cm
・体脂肪率−6.5%

体重−10kgよく頑張りました！👏

トレーニング開始してから苦手なトレーニング、食事改善しんどかったと思います、、、

ですが、この努力は今後もいろんな事に生きていくと思います！

まだ目標の途中ですが、引き続きサポートさせて頂きますので、よろしくお願い致します💪

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7月限定！先着5名様！初回体験パーソナルトレーニング→¥0円！！
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■店名■
Arrange（アレンジ）
■住所■
〒503-0836
岐阜県大垣市大井3丁目92番地4
■営業時間■
【パーソナルトレーニング、接骨院】
▶10時-21時（20時最終受付）
【美容院】
▶10時-17時（16時最終受付）
■ 定休日■
▶月曜日、祝日
■詳細■
・玄関スロープあり（ベビーカーが通れるくらい）
・カード決済、QR決済あり
・駐車場、自転車置き場あり
・店内段差なし
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